„Ale nám dnes krásne svieti slnko!“
vydýchne si mama nahlas povzbudivým hlasoma stisne pritom synovi jeho malú, teplú ručičku.
Potom na neho uprie svoj pohľad plný lásky, pokory a vďačnosti a čaká, čo odpovie.
„Slnko svieti krásne vždy, mami, nie iba dnes,“
odvetí po chvíľke ticha Miško a kráčajúc ďalej si s radosťou užíva prechádzku.
Pomocná ruka pri zvládaní strachu a úzkosti v období pandémie
„Toto nie je čakáreň na budúcnosť, ani život v pauze.
,,Aká chcem, aby bola táto chvíľa?“
Anonym
- Najdôležitejšie je prijať realitu takú, aká je. Netrápte sa tým, čo ovplyvniť nedokážete, ale zamerajte sa na to, čo je vo vašich možnostiach. Máte na výber. Budete sa ľutovať a kritizovať alebo túto situáciu prijmete ako výzvu? Skúste si položiť otázky:
1. Čo mi táto kríza, situácia dokáže priniesť?
2. Ako dokážem túto situáciu využiť v prospech seba a v prospech našej rodiny?
3. Bude inšpiráciou pre môj osobnostný rast (preskupenie hodnôt v rámci hodnotového rebríčka, zvýšenie trpezlivosti, tolerancie, kreativity...)?
Ako sa efektívne učiť počas dištančného vzdelávania
Nevieš sa sústrediť, keď si celé dni doma? Nič sa ti nechce?
Kľúčová je motivácia a sebadisciplína.
- Maj pravidelný denný režim – vstávaj v rovnakom čase, ako by si išiel do školy,
prezleč sa. - Neponocuj. Počas výdatného spánku sa prepájajú súvislosti z naučeného
- Izba, kde sa učíš by mala byť svetlá. Pred učením si ju nezabudni vyvetrať.
Nebudeš ospalý, ale svieži. Tvoj mozog bude mať dostatok kyslíka.